■【第1回】地球に優しい女JUMBO ●白米→玄米食へ 玄米が体に良いらしいという本当に漠然とした理由で始めてみた。 でもたしかに玄米を食べると体の中身がスッキリしたような気がする。 ちなみにうちの炊き方は ・軽く玄米をすすぐ。(白米のように研ぐ必要は…
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